برای دریافت فایل لطفا به قسمت زیر مراجعه نمایید.
دانشجویان و کاربران گرامی محتوای این فایل ، جزوه آموزشی تنیس روی میز بهمراه نمونه سوالات می باشد که در قالب ورد تهیه و تدوین شده و هم اکنون آماده دانلود می باشد .امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان واقع گردد . در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از وبسایت ما با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.
فهرست مطالب جزوه :
تاریخچه کوتاه پینگ پنگ
آموزش پینگ پینگ را از کجا و چگونه شروع کنیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
نکات قابل توجه در ضربه کات
پیچ و انواع آن spin
آموزش اسمش یا تک
قوانین تنیس روی میز (1)
ادامه آموزش تکنیکها - تنیس روی میز(2)
منابع
